3 najlepsze

[...] to nalezy to zrobic. uprawianie sportu amatorsko nie wymaga stosowania lekow- moje osobiste zdanie. oczywiscie nie jestem jakims "hipisem" zeby mowic: na kontuzje najlepsze zimnie prysznice (bo wiadomo ze najlepsze sa oklady z mlodych piersi ), wtedy leki sa jak najbardziej uzasadnione, ale jak*********ie sportu polega tylko na [...]

[...] (biuro mamy w kamienicy, gdzie mieszkaja ludzie). Zaczal cos mowic, ze impreze ma w domu, ze beda jego znajomi. Przerwalem mu mowiac, ze nie ma problemu, niech sie bawia w najlepsze (po ostatniej imprezie sufit sie sypal). A on na to, ze ok ale chodzi mu o to, ze chcialby mnie zaprosic, poniewaz ma urodziny. Troszku mnie zamurowalo (koles [...]

[...] rolki które zamówiłem w poniedziałek. Z modeli wyżej wybrałem te http://allegro.pl/extra-szybkie-rolki-kolka-kauczuk-84-mm-abec-7-42-i2562002522.html ponieważ uznałem je za najlepsze. Póki co nie mogę ich jeszcze chwalić bo może jeździłem w nich godzinę.:-) Ale na pierwszy rzut oka prezentują się bardzo fajnie, kółka są ciche i noga się tylko [...]

[...] niedawna .....przyczyn w takim stanie rzeczy (nakwaśność) a raczej początków nalezy u mnie szukać dawno dawno temu - gdzie warzyw praktycznie nie jadałem - od swięta - a co najlepsze zaden lekarz nie polecił nigdy nic takiego - taaaak była mowa o lekach obnizających kwasowość żołądka ale nigdy o proszku za 30pln!! Sakwin zaraz odopwiem - jak [...]

....dzisiejsza kolacyjka - troche papryki i 1 moze 2 pomidory: pokrojone: ...do tego kurak,ser żółty,sos i najwazniejsze - 2 placki ...po 45 sekundach - włala: ...dlaczego ja wczesniej nie wpadłem na pomysł z tymi wykałaczkami Do tego oczywiscie oliwa 20ml + nasiona 15g+15g ......i na deserek 1-2owoce: ...spac jeszcze nie szedłem wiec moge [...]

Dziękuje wszystkim za wsparcie };-) http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg http://images66.fotosik.pl/14/2c28f64d68879cc8gen.jpg Na wstępie chciałam jeszcze raz bardzo podziękować za wybór mojej osoby do testu. Bardzo się cieszę, że miałam możliwość wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo [...]

[...] na forum tez znajdziesz do bolu informacji na ten temat. Miesa na zmiane: gotuj, grilluj, piecz, smaz - taka kolejnosc w sensie "zdrowotnosci". Smazenie z odrobina tluszczu: najlepsze jest ghee nastepnie olej rzepakowy. Na oliwie z oliwek mozna smazyc ale krotko mp. steak wolowy po 1 - 3 min. z kazdej strony. Dieta nie moze byc jalowa w sensie [...]

[...] chlebek fasolowy dzięki natchnieniu z Ladies przy garach.Troszkę tylko zmieniłam przepis a chlebek jest na prawdę przepyszny! :-D. Mam więc zapasy na najbliższy tydzień. A najlepsze jest to, że w pracy wreszcie nie byłam w centrum uwagi i uniknęłam pytań: co ja tam znów jem ciekawego? :P Bo chlebk fasolowy wygląda zupełnie tak jak zwykły chleb. [...]

[...] ..nie maja żarówki.... Jak ktoś nie wbijaj jajek najpierw do sklanki a później na patelnie(mnie sie to częśto zdarzało)to miał po jajecnicy-wszystko do wyrzucenia....:) Co do gryzoni-maja najlepsze mięso na masę-same włókna białe typ II(te najszybsze)...ale też miałem opory to jeść...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-09 19:38:18

[...] a może przejść na 3 dniowy split (pn,sr,pt) i interwały robić we (wt,czw,so). Sam nie wiem mam wiele wątpliwości. Biegaczy proszę o łaskawe spojrzenie gdyż wiem, że dla nich najlepsze jest długie bieganie a ja niestety z moimi połamanymi, poskręcanymi i powybijanymi kostkami nie mogę długo biegać dlatego szukam krótkiej formy. Dieta: 08:00 - [...]

[...] pojechałem na aeroby- 30 minut Już jestem nabuzowany na jutrzejszy trening, jednak jak robię 3 treningi to jestem spragniony wysiłku siłowego.Będzie ogień. Nowy zakup MZB i najlepsze BCAA firmy Hi-Tec (po co reklamuję nie wybrali mnie :() https://dl.dropbox.com/s/ubhutd8tyl39umv/20150212_143734.jpg dwa takie posiłki jaglana +szaszłyki z kurki [...]

Pewnie, ze najlepsze wykonanie nie licząc Konika oczywiście. Zaraz lecę na siłownię i będę robił klatę i biceps.Chęci mam na 150%.Szybko się wkręciłem w dietę i trening. Od 3 dni dużo jedzenia a waga na dół poprzez wyeliminowanie cukru i wszelkiego innego badziewia, które ostatnio jadłem. Dzisiaj po raz pierwszy przekroczę 3200kcal czyli moje 0 i [...]

[...] 2 razy dzienie po 1 - 1,5 godziny przez 5-6 dni w tygodniu kazda grupe miesniowa na odzielnym treningu, wspomagaja sie tym czym sie da- kazdy koks, ktory pomoze, dieta i najlepsze suplementy, 10 i więcej godzin snu na dobe. Wiec jak ktos trenuje bez koksow musi uwazac na to aby sie nie przetrenowac - czyli wrocic do podstaw- trening 3-4 razy [...]

[...] Plus 80% to najwyższej jakości czysty koncentrat białek serwatkowych o dużej aktywności anabolicznej, Zawierający wyłącznie białka pochodzenia zwierzęcego, uznawane za najlepsze źródła aminokwasów. Systematycznie stosowane sprzyja syntezie białek ustrojowych oraz blokowaniu katabolizmu mięśniowego, wpływając równocześnie na poprawę pracy [...]

[...] w opadzie - poszło jak zawsze wszystko, ale ogólnie jak dla mnie idzie to coraz łatwiej. Ściąganie drążka za tył głowy - 70 kg na serie poszło, nienajgorzej a co najlepsze ze sporym zapasem sił ( nie mówię, że było lekko, ale z dwa powtórzenia bym jeszcze zrobił ) za tydzień spróbuję 75 kg. Martwy ciąg - 80 kg poszło bezproblemowo, [...]

hmb nie na każdego działa ale na mnie podziałało oszamałem 300 kaps revolution i 440 kaps vip naprawde siła skoczyla niesamowicie i co najlepsze nie spadła polecam revolution naprawde sie oplaca

30 minut temu wróciłem z treningu, niektórzy mówią, że jestem nienormalny idąc na trening o 22-23, ale dla mnie to najlepsza pora, najwięcej energii, najlepsze skupienie i nikt przynajmniej nie przeszkadza. Na następnym treningu podwieszę coś do podciągania, chyba 5kg i postaram się zrobić minimum 4 powtórzenia z tym ciężarem w każdej serii. [...]

[...] dobra, kiedys mial, pozniej lipa byla bo nadawala sie najwyzej do przerabiania ziemniaczkow na placki Moc jest wazna ale tez ilosc obrotow, tak to prawda te slimakowe sa najlepsze nawet z trawy sok wycisna, ale niestety cena powala Ta jest obiecujaca http://www.nokaut.pl/sokowirowki/sokowirowka-moulinex-ju650g3e-smith-xxl.html Philips troche [...]

[...] skóre na dzien Dalacin'en T (z tym ze ma w sobie alko i podraznia skóre wiec ostroznie go stosuje) oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na krotsza badz dluzsza mete ). Narazie bez wiekszych zmian... znaczy sie stare syfy sie spłaszczaja, a nowe wypiętrzaja... taki swoisty [...]

[...] https://www.doz.pl/apteka/p66659-Biopron_9_kapsulki_30_szt_10_szt https://www.doz.pl/apteka/p123977-Multilac_kapsulki_10_szt. W sumie to są najlepsze jakie znalazłem. Reszta ma po 3 szczepy max w małej ilości. No i najlepiej wypada multilac z tego co widzę. Poczytam jeszcze o tym i pewnie będę przyjmował 1-2 [...]